42 minuti

E' l'ultima che ho letto sulla corsa e sul bruciare calorie, occorre correre per questo tempo.
E allora che siano questi benedetti 42 minuti almeno, anche se sono stanca, anche se ho i minuti contati, piuttosto si rinuncia ad uscire pur di fare la tua dose quotidiana di attività fisica.
Si chiama compensazione.
Aggravata dallo stronzo di turno che mi dice "si vede che hai ricominciato a correre", così da rendere la corsa quasi indispensabile ed il mancato allenamento un peccato capitale da punire (almeno) con il salto del pasto.
E correre.
Non camminare.
Camminare solo se si è molto in sovrappeso, ma se si può, correre, nessuna scusa, a quanto pare non è vera la teoria che camminare veloce fa dimagrire di più. Oppure è vero in parte...boh!!! In ore e ore di ricerche su internet nel corso di questi anni ho sempre letto di tutto ed il contrario di tutto in materia, quindi tengo buona la versione della mia dietista "corra, corra, che è giovane, che fa meglio!).

Quindi stasera ho corso 42 minuti e pure giocato a tennis un'ora.
Non ho cenato e mi accorgo che sono in piena fase restrittiva, che he poi mica funziona: oscillo quei 3-4 kg che perdo e riprendo ogni 15 giorni perché non ho ancora ceduto all'uso continuativo dei lassativi (che mica fanno dimagrire quelli...ma alla fine non mangi perché dopo due giorni passati in bagno ci pensi bene a mangiare qualcosa che poi ti farà correre!!!).
Non sono una martire, stamattina ho fatto colazione con due fette di torta e pranzato con spaghetti al pomodoro, insomma ho "fognato" come direbbe mi fratello maggiore (chissà perché m'è venuto in mente questo modo di dire).

Vabbeh, vado a nanna, domani è un'altro giorno!